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剧情简介
漫画获得了2021年第25届手冢治虫文化奖新人奖、2021年第14届漫画大正奖新人奖等多个奖项，并获得了2021年讲谈社第45届漫画奖最佳少年漫画奖提名，并在 2022 年第 46 届获得了奖项。美国图书馆协会图画小说和漫画圆桌 (GNCRT) 将该漫画列入其 2022 年最佳图画小说成年读者阅读榜单的前十名。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
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